1. 增强免疫系统
啤酒酵母富含维生素B群和蛋白质等营养成分，它可以刺激和增强免疫系统的功能，增强人体抵抗力，减少疾病的风险。
2. 促进消化系统健康
啤酒酵母中不仅含有丰富的维生素B群，还含有多种矿物质和必要的氨基酸，特别是对胃肠道道菌群的平衡具有良好的调节作用，有利于肠道蠕动。啤酒酵母还含有有利于肠道健康的多糖、纤维素等，有助于稳定肠道菌群，促进食物消化和吸收。
3.调节血糖及胆固醇
啤酒酵母中含有一种特殊成分叫做酵母醣，此物质被证明可以促进胰岛素分泌，有助于调节血糖水平。同时，啤酒酵母还能够降低胆固醇，减少心脑血管疾病的风险。这对于患有糖尿病或高血脂的人来说是非常有益的。
4.美容养颜
维生素B群、氨基酸、矿物质等多种元素的丰富含量让啤酒酵母成为了非常好的美容养颜食品。这些成分可以帮助人体排毒、提高代谢率，促进细胞再生和修复，从而使肌肤更加细腻、有光泽。
